Mi primer post en #correysevacorriendo y confieso que me emociona empezar a “intentar ayudarles” a que corran mucho, pero sobre todo a que sean constantes.
Me presento querido lector. Soy Lecce y creo que hay 2 motivos muy fuertes por los cuales Pola me invitó a escribir. El primero, que me gusta correr. No lo hago tan seguido pero si unas 2 o 3 veces por semana. El segundo, mi trabajo. El cual, entre otras cosas, es ayudarle a todo mortal a saber el como, el porque y cual es su mejor opción, ropa y/o calzado, para hacer la actividad física que este desee. Asi que, mas o menos por ahi andarán mis posts.
La elección de lo que te vas a poner para ir a correr es igual o mas importante que cuando piensas que ponerte antes de irte de fiesta. Vamonos por partes:
-Top/Playera, Blusa, Sport Bra: Chica, se que es re dificl escoger que ponerte, la playerota no es opción y menos tu bra de barillas. Checa un top de algodón y alguna blusa que te quede lo mas pegada al cuerpo pero de tal manera que te sientas comoda. Bato y chica, El algodón siempre será una opción comoda y ligera pero ten en cuenta que al momento de sudar pesa; el polyester es mas ligero, y si cuenta con la tecnología adecuada, te puede ayudar a que el sudor seque mas rápido.
-Bottom/Short, Pants: Nunca corran con algo que es mas pesado que tus jeans. Se que la cuestión “enseñar pierna” puede hacerles ruido, pero recuerden que para eso están corriendo y sobre todo que lo quieren seguir haciendo. Usen algo ligero y cómodo, seguro en algún closet de tu casa, propio o ajeno, hay algo.
Hay que recordar que las prendas que elijan deben de oponer la mínima resistencia al aire. Una playera grande o un pants aguado pueden hacer tu carrera tediosa y pesada. Una mala elección de “appareal” puede que te canses más y dejes de correr.
Si le quieren, y pueden, invertir, denle una vuelta y vean que les conviene.
Prometo en la semana dar un post de footwear, eso es como mas extenso y amerita su propio post.
